Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2023
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
2148 kcal
|
Gord: 99,44g | Prot: 97,31g | Carbs: 208,39g.
Café da Manhã: Nestlé Шоколад Молочный, Кофе, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Бабушкина Крынка Йогурт Zvonka. Almoço: Leor Салат Капуста по-Домашнему, Петрушка, Слонимский Мясокомбинат Колбаса Ливерная "Неженка Паштетная". Jantar: Вино Красное Сухое, Солигорская Птицефабрика Яйца Куриные Копченые. Lanches/Outros: Картошка Печеная, Петрушка, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Co Barre De Chocolat Мультизлаковая Конфета, Яблоко Желтое, Арбуз, Солигорская Птицефабрика Яйца Куриные Копченые, Бублик с Кунжутом. mais...
|
|
3568 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de astreyko8888
|