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Mc第二天
體脂肪23.6⬆️肌肉37.7⬆️
昨天飲食：
早餐：大豆+豆漿
中餐：韭菜鍋貼10、酸辣湯
下午茶：星巴克拿鐵、起司牛肉可頌
晚餐：紅燒肉、鳳爪、素雞、乾麵
宵夜：起司餅乾*3份
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52,4 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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824 kcal
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Gord: 47,92g | Prot: 70,29g | Carbs: 29,49g.
Café da Manhã: Tryall 分離大豆蛋白, 嘉康利 大豆蛋白, 義美 無糖豆奶. Jantar: 蒜泥白肉, 空心菜, 中華 超嫩豆腐, 金針菇. mais...
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Ganhando 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vicky Tsui☺️
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