Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2023
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71,3 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 19,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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765 kcal
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Gord: 21,22g | Prot: 60,72g | Carbs: 101,98g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Gandum. Almoço: Fortune Minyak Goreng, Dada Ayam, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Saus Tomat, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Dada Ayam. Lanches/Outros: Nescafe Classic, Putih Telur Matang. mais...
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1793 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lisda Anelia
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