Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2015
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84,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1587 kcal
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Gord: 45,03g | Prot: 106,71g | Carbs: 178,32g.
Café da Manhã: Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Be Light Delikatess Salami, Vitalis Knusper Honeys. Almoço: Aldi Magerquark, Aldi Putenbrustfilet, Bäcker Bachmeier Abendsemmel, Golden Toast Körner Harmonie Toast, Be Light Schinkensülze mit Gemüse. Jantar: Pellkartoffeln, Purland Steak Provence, Pommes Frites. Lanches/Outros: Dr. Oetker Kirsch Grütze mit Vanille-Creme, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Natürliches Mineralwasser mit Kohlensäure, Goldfit Rote Schorle. mais...
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2600 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sylvia60
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