Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2015
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1405 kcal
|
Gord: 61,50g | Prot: 51,00g | Carbs: 144,00g.
Café da Manhã: Monster Beverage Absolutely Zero. Almoço: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter. Jantar: Cheesy Potato Casserole, Coco-Cola Classic (12 oz), Tomato Ketchup, Meijer Ground Beef from Chuck, Deli Fresh Colby Jack Natural Cheese Slices with 2% Milk, Meijer White Hamburger Buns, Vlasic Mildly Sweet & Spicy Bread & Butter Chip Pickles. Lanches/Outros: Barefoot Sweet Red Wine. mais...
|
|
2662 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 8 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 6 minutos, Limpeza - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 4 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 8 horas, de Pé - 2 horas. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firefly3013
|