Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2023
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71,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1431 kcal
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Gord: 56,81g | Prot: 74,14g | Carbs: 155,34g.
Café da Manhã: Itambé Leite Semidesnatado, Magro Adoçante com Stevia, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Ovo Frito sem Gordura, Panco Pão de Forma (25g). Almoço: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Panqueca de Carne Moída. Jantar: Tuc's Bolachinha, Itambé Leite Semidesnatado, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Panco Pão de Forma. Lanches/Outros: Frango Desfiado, Panco Pão de Forma, Frimesa Queijo Mussarela, Garoto Baton Branco, Laranja Lima, Biscoito de Polvilho, Café com Açúcar. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Isamarafreitas
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