Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2023
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103,4 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1676 kcal
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Gord: 42,64g | Prot: 168,80g | Carbs: 98,69g.
Café da Manhã: Egg (Whole), Soummam ياغورت طبيعي, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Almoço: Jumby Nuts Peanut Butter, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), البطاطا المهروسة بطاطا مهروسة, Uncle Ben’S Riz Basmati, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Jantar: Pepsi Pepsi Max, Egg, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), SUPERIOR 14 Hydro Whey Zero Hydro Whey Zero, Soummam ياغورت طبيعي, Jumby Nuts Peanut Butter, extra معكرونة قمح كامل (لوالب). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 3ewini
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