Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2023
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74,5 kg
Perdidos até agora: 33,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1685 kcal
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Gord: 45,13g | Prot: 72,43g | Carbs: 247,04g.
Café da Manhã: Äpfel, Quinoa Pops, Peak Whey Protein, Fettarmer Joghurt 1,5%, Knusper Müsli. Almoço: Tomaten, Tomatenmark, Milbona Joghurt 1,5%, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Gelbe Paprika, Olivenöl, Gouda, Rote Paprika. Jantar: Alnatura Sesam Ungeschält, Mühlen Gold Mehl, Porree, Philadelphia Balance, Strauchtomaten. Lanches/Outros: Vive Soy Mandelmilch, Drachenfrucht. mais...
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1939 kcal
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Exercício:
Elíptico - 5 minutos, Dormir - 8 horas e 6 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 1 minuto. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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