Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2023
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1229 kcal
|
Gord: 44,63g | Prot: 91,37g | Carbs: 112,45g.
Café da Manhã: Повна Чаша Кефир 1%, Сливочное Масло, Яйцо. Almoço: Огурец (без Кожуры), Barilla Макароны Penne Rigate, Куриное Филе, Лук, Желтый Сладкий Перец, Баклажан. Jantar: Golden Kings of Ukraine Олія Лляна, Красные Помидоры, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Хек Запеченный. Lanches/Outros: Vega Milk Рисово-Миндальное Молоко, B.Yond Хлебцы, Белоцерковский Крем-Сыр 60%, Сильпо Банан, Белоцерковский Крем-Сыр 60%, B.Yond Хлебцы. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ируся_14
|