Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2023
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1704 kcal
|
Gord: 53,81g | Prot: 114,97g | Carbs: 194,49g.
Café da Manhã: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Домик в деревне Молоко 3,2%, Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Авида Творог 5%. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Mentos Драже Жевательные со Вкусом Мяты, Yami Yami Суп Фо Бо. Jantar: Домик в деревне Молоко 3,2%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Заповедные Продукты Карпаччо Куриное Сырокопченое, Салат, Помидоры. mais...
|
|
2268 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natashka_2310
|