Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2023
|
65 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1232 kcal
|
Gord: 58,95g | Prot: 54,60g | Carbs: 129,84g.
Café da Manhã: Асканія Мед Квітковий, Малина, Фундук Сушеный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Голубика, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Болгарский Перец, Сильпо Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Жареное Яйцо, Кохнівський Хлібзавод Хліб Житній на Заквасці, Гуакамоле с Помидорами. Jantar: Борщ со Свининой, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кохнівський Хлібзавод Хліб Житній на Заквасці, Арбуз. Lanches/Outros: Фрукты Слива, Помидоры. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de malvina177
|