Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2015
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59,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1291 kcal
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Gord: 61,16g | Prot: 71,54g | Carbs: 119,38g.
Café da Manhã: Сыр Гауда, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Nordic Овсяная Каша, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Almoço: Салат Овощной, Куриная Грудка, Картофель Отварной. Jantar: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Орехи Кешью, Курага, Высушенные на Солнце Помидоры, Парижская Буренка Сыр Фета, Салат Овощной. Lanches/Outros: Банан. mais...
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1953 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 20 minutos, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Summer_and_rain
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