Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2015
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59,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Gord: 70,77g | Prot: 80,46g | Carbs: 149,05g.
Café da Manhã: Сыр Гауда, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Nordic Овсяная Каша. Almoço: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Перепелиное Яйцо, Arla Датский Сыр Фета "Апетина", Салат Овощной, Грудка Индейки. Jantar: Фраппучино. Lanches/Outros: Курага, Орехи Кешью. mais...
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2011 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 33 minutos, Descansar - 8 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Summer_and_rain
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