Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2015
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59,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1786 kcal
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Gord: 79,93g | Prot: 128,54g | Carbs: 136,77g.
Café da Manhã: Сыр Гауда, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Nordic Овсяная Каша. Almoço: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Спаржа (Свежая). Jantar: Яблоко, Сыр Чеддер, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Перепелиное Яйцо. Lanches/Outros: Батончик Мюсли, Перекресток Пирог Лимонный, Высушенные на Солнце Помидоры. mais...
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1981 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Treino em Circuito - 15 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 28 minutos, Descansar - 7 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Summer_and_rain
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