Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2023
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59,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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449 kcal
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Gord: 9,39g | Prot: 37,02g | Carbs: 51,78g.
Café da Manhã: More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Leinsamen, Lidl Haferflocken. Almoço: Tomaten, Salatgurke, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Eisbergsalat, Getoastetes Weißbrot. mais...
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1421 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas e 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Body Pump - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Google Fit - 12 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eswau
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