Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2023
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62,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1546 kcal
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Gord: 44,27g | Prot: 82,88g | Carbs: 203,49g.
Café da Manhã: Mexerica, Cafezinho, Ovo Mal Cozido. Almoço: Carne Moída Refogada, Polenta (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo Mexido, Abacaxi. Lanches/Outros: Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Cafezinho, Piracanjuba Leite sem Lactose, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha. mais...
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2024 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Musculação - 52 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de isis_decarvalho
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