Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2015
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68,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1771 kcal
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Gord: 78,72g | Prot: 175,15g | Carbs: 76,13g.
Café da Manhã: Danubio Queijo Processado Light, Pilar Cream Cracker Integral, Melitta Café Tradicional. Almoço: Café Expresso, Empanado de Berinjela, Salpicão de Frango, Almôndegas de Carne de Vaca, Tilápia, Contra-filé, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Jantar: Café Expresso, Carne de Porco do Lombo (Filé), Picanha sem Gordura. Lanches/Outros: Club Social Integral, Chamyto Big Leite Fermentado. mais...
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1890 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de FATIMAMACIEL
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