Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2023
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74,1 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 22,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1113 kcal
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Gord: 35,93g | Prot: 66,05g | Carbs: 160,54g.
Café da Manhã: Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Gandum. Almoço: Sawi Dimasak (dari Segar), Oseng Tahu, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Jantar: Pepes Tahu, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Lanches/Outros: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4), Roma Sari Gandum. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lisda Anelia
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