Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2023
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66,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1554 kcal
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Gord: 52,50g | Prot: 82,24g | Carbs: 197,61g.
Café da Manhã: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Pedialyte Grape, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Apples, California Olive Ranch Extra Virgin Olive Oil, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Oranges, Trader Joe's Organic Whole Milk, Coffee, Organic Valley Eggs, All Seasons Balsamic Vinaigrette Dressing, Fresh & Easy Fresh White Peach. Almoço: Royal Family Ube Mochi, Trader Joe's Kimchi & Tofu Soup . mais...
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2153 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Lavar Louça - 1 hora, Cozinhar - 2 horas, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de folium1001
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