Jornal de siegfoco, 29 ago 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2023
149 kg Perdidos até agora: 10 kg.    Ainda faltam: 42 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1007 kcal Gord: 49,60g | Prot: 29,38g | Carbs: 110,95g.   Café da Manhã: Carrefour Tortinha de Morango, Pão com Ovo. Jantar: Ana Maria Bolinho Duplo Chocolate. Lanches/Outros: Estrela Linguiça Cuiabana, Pão Francês. mais...
3630 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,1 kg por Semana

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