Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2023
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65,9 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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651 kcal
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Gord: 10,79g | Prot: 64,34g | Carbs: 48,17g.
Café da Manhã: Té Rojo, Agua, Café. Almoço: Agua, Hamburguesa Nostra Hamburguesa de Ternera Charra, Melón . Jantar: Vino Blanco de Mesa, Hacendado Fajitas, El Corte Inglés Relleno de Verduras y Pollo para Fajitas. Lanches/Outros: Hacendado Atún Claro al Natural, Tostadas de Pan Integral. mais...
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2010 kcal
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Exercício:
Sexo - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Pilates - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonasol
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