Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2015
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88,3 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1920 kcal
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Gord: 70,76g | Prot: 119,53g | Carbs: 214,06g.
Café da Manhã: Banana, Pfanner Succo di Mirtillo, Mela, Caffè Espresso, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Almoço: Caffè Espresso, Conad Cipolline Sottaceto, Baccalà Fritto, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Zucchine, Lattuga a Foglia Verde, Carote. Jantar: Mela, Pollo Arrosto, Melanzana, Zucchine, Caffè Espresso, Lattuga, Carote, Pomodori. Lanches/Outros: Caffè Espresso, Caffè Espresso, Caffè Espresso, Caffè Espresso, Caffè Espresso. mais...
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2720 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 15 minutos, Dirigir - 4 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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