Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2023
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77,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1695 kcal
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Gord: 99,29g | Prot: 101,44g | Carbs: 101,09g.
Café da Manhã: Творожная Запеканка, Своя Лінія Смесь Ядер Орехов Жареных. Almoço: Alesto Смесь Орехов, Рудь Мороженое 100%. Jantar: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сильпо Скумбрия Горячего Копчения, Чудо Творожок, Nashe Сыр Халуми, Сыр Рикотта. mais...
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2461 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 12 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 59 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de agata1989agatas
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