Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2023
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64,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Gord: 53,53g | Prot: 52,64g | Carbs: 215,46g.
Café da Manhã: Nescafé Cappuccino Decaf, Nature Valley Sweet & Salty Nut (Pure Chocolade met Noten). Almoço: Geen Merk Rabarbercompote (Pure Via Stevia), Aardappelpuree, Iglo Lekkerbekjes Oergranen Meergranen . Jantar: AH Donker Meerzaden Brood, Délifin Kalkoensalami, Meurens Luikse Siroop, Bosui of Lenteui, Bellarom Cappuccino Classic. Lanches/Outros: Fresh Life Lemon Mint Bonbon, Cakegebakje (Cupcake), Snickers Snickers Mini, AH Gele Honingmeloen, Klene Suikervrij Honingbijtjes, Trader Joe's Studentenhaver Exotic, AH Snoeptomaatjes, AH Pinda’S Omhuld met 62% Melkchocolade, AH Pure Chocolade. mais...
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2288 kcal
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Exercício:
Wandelen - 2 horas e 39 minutos, Descansar - 14 horas e 21 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MF kerkhofs
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