Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2023
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43,3 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1438 kcal
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Gord: 53,37g | Prot: 64,48g | Carbs: 150,92g.
Almoço: 7-11 日式生乳捲, 7-11 日式生乳捲, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 7-11 火龍果. Jantar: 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 全聯 咖啡捲, 雞蛋, 鹽酥雞, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 全聯 咖啡捲, 雞蛋, 鹽酥雞. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 變成最好的自己
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