Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2023
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87,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2070 kcal
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Gord: 112,96g | Prot: 64,94g | Carbs: 199,98g.
Café da Manhã: Müsli. Almoço: Aldi Gourmet Salami, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Milfina Butter. Jantar: Thermomix Salat mit Steak-Streifen. Lanches/Outros: Storck Knoppers Black & White. mais...
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2658 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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