Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2015
|
115,3 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg.
Ainda faltam: 46,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2244 kcal
|
Gord: 98,23g | Prot: 140,06g | Carbs: 192,55g.
Café da Manhã: Banane, Honig, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Magerquark, Gekochtes Ei, Linessa Streichzwerge Schnittlauch, Weizenkleie, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Salz, Ei. Almoço: Landliebe Grieß Pudding Vanille, Line Reibekäse, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Milbona Saure Sahne, Zwiebeln, Weizenkleie, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Salz, Ei. Jantar: Nutella Nutella, Kerrygold Butter, K-Classic Weizenbrötchen, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Gurke (mit Schale), Linessa Streichzwerge Schnittlauch, Weizenkleie, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Salz, Ei, Sportness Eiweiß 90 Vanille, Magerquark, Kalifornische Walnusskerne, Haferflocken, Ei. Lanches/Outros: TiP Rührkuchen Zitrone, Hatherwood Mint Chocolate. mais...
|
|
2869 kcal
|
Exercício:
Lavar Roupa - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de buddhamama
|