Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2015
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59,8 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1947 kcal
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Gord: 28,81g | Prot: 72,70g | Carbs: 265,61g.
Café da Manhã: Auchan P'tit Dèj Douceur Jus de Fruits, Carrefour Biscotte, Leader Price Baguette Précuite, St Hubert Oméga 3, Lactel Lait Demi-Écrémé, Lipton Thé. Almoço: Croissants au Beurre, Kiwi, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Heinz Tomato Ketchup, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Jantar: William Saurin Bœuf Bourguignon, Pâtes (Cuites), Heinz Tomato Ketchup, Fromage Blanc ( Lait Faible en Matières Grasses de 2%), Carottes, Vin Sauvignon Blanc. Lanches/Outros: Café Expresso, Tisane. mais...
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1865 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dirigir - 1 hora e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de fête du travail
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