Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2023
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68,5 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1821 kcal
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Gord: 52,69g | Prot: 130,32g | Carbs: 201,67g.
Café da Manhã: Beurre de Cacahuètes, Bjorg Lait d’Amande Intense Bio, Quaker Flocons d'avoine (40g), Fraises, Banane, Biotech USA 100% Pure Whey. Almoço: Nutripure Farine de Patate Douce, Soignon La Bûchette de Chèvre, Celnat Farine d'avoine, Herta Le Bon Paris, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Courgette, Parmesan (Dur), Oeuf. Jantar: Carrefour Pâtes Complètes, Escalope de Poulet, Leerdammer Le Moelleux, Regain Bio Soja Cuisine, Marque Repère Épinards Hachés Surgelés. Lanches/Outros: Alter Eco Chocolat Noir 90%, Iron Shark Crème de Riz, Bio Village Lait Amande Intense, Biotech USA 100% Pure Whey, Amandes, Fraises. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lambert.m47
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