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pagi tadi bangun tidur langsung cek timbangan, kagettt bgt dongg🥺🥺💗💗
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77,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1645 kcal
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Gord: 79,83g | Prot: 87,70g | Carbs: 152,62g.
Café da Manhã: Kentang Rebus, Telur Rebus, Telur Rebus. Almoço: Kulit Ayam, Tahu, Sayur Bening Bayam, Sania Minyak Goreng, Usus Ayam, Hati Ayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Jantar: Cimol. Lanches/Outros: Pisang, Apel (tanpa Kulit), Cimory Yogurt Squeeze Strawberry. mais...
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Perdendo 4,0 kg por Semana
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