Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2023
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1779 kcal
|
Gord: 62,73g | Prot: 98,06g | Carbs: 222,05g.
Café da Manhã: Щедрые Хлебцы Гречневые, Ашан Цукаты, Крыжовник, Индилайт Ветчина из Индейки, Белый Город Молоко 2,5%, Царь Хлопья 5 Злаков, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Кофе. Almoço: VitaLat Scamorza, Монетка Кубики Пшеничные с Солью, Творог (Обезжиренный), Магнит Персик, Простоквашино Кефир 2,5%, Суп овощной 27.08.. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дыня Торпеда, Оливковое Масло, Барinoff Гранатовый Сок, Простоквашино Сливки 10%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Lanches/Outros: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Рот Фронт Батончики, Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Сезонная, Простоквашино Кефир 2,5%. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TATIana♡
|