Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2015
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1356 kcal
|
Gord: 58,02g | Prot: 58,09g | Carbs: 154,99g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 5%, Красное Яблоко, Bonduelle Lenticchie Piccole. Almoço: Огурец (с Кожурой), Редис, Перекресток Окорочка Куриные Гриль, Каравай Пита. Jantar: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Салат Айсберг, Редис, Карат Fetakis, Каравай Пита. Lanches/Outros: Активиа Биойогурт Натуральный, Джазз Фисташки, Кофе, Альпенгурт Сливки Взбитые Легкие, Global Village Сахар Тростниковый. mais...
|
|
1591 kcal
|
Exercício:
силовая йога - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de beliasha
|