Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2023
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1274 kcal
|
Gord: 46,38g | Prot: 76,86g | Carbs: 133,83g.
Café da Manhã: Яичный Желток, Кофе (из Молотых Зерен), Fitmall Какао-Порошок Обезжиренный, Яичный Белок, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Красная Малина, Геркулес Монастырский. Almoço: Огурец (с Кожурой), Базилик, Кинза, Помидоры, Чеснок, Черкашин Фарш Говяжий, La Molisana Spaghetti N15. Jantar: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Капуста Тушеная, Мясо Индейки. Lanches/Outros: Красная Малина, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Нектарин, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
Ganhando 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВечноСтройнеющая777
|