Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2023
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52,4 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1136 kcal
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Gord: 22,51g | Prot: 58,04g | Carbs: 184,93g.
Café da Manhã: 森永 ビビダス 脂肪0, ザバス ソイプロテイン100. Almoço: bibigo 韓国味付のり, ヤンチャン麻辣香, 醤油, 鰹節, ローソン 絹豆腐, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, さつまいも（蒸し）, オリーブオイル, キャベツ. Jantar: セブンイレブン 和風おろしソースの直火焼ハンバーグ, 春雨, ヤンチャン麻辣香, キャベツ, ミニトマト, さつまいも（蒸し）, ブロッコリー, ニンジン. Lanches/Outros: おはぎ, ヤクルト Y1000. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de maruchiiiii
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