|
Relaxei na última semana e resultou no ganho de uns kilinhos 🤷🏻♀️ Mas bora recomeçar ... 💪🙏🏼
|
104,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 24,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2308 kcal
|
Gord: 101,75g | Prot: 103,30g | Carbs: 242,02g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, President Queijo Mussarela, Queijo Meia Cura, Ceratti Peito de Frango Defumado Light , Pão de Queijo de Frigideira. Almoço: Purê de Batata, Batata Bolinha, Batata Bolinha, Alcatra Grelhada. Jantar: Qualimax Purê de Batatas, Camil Arroz Branco Cozido, Alcatra Grelhada. Lanches/Outros: Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau, Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau, Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau, Doriana Margarina Light sem Sal, Doriana Margarina Light sem Sal, Doriana Margarina Light sem Sal, Doriana Margarina Light sem Sal, Doriana Margarina Light sem Sal, Mandioca Cozida, Mandioca Cozida. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Criss Monteiro
|