Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2023
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66,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1668 kcal
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Gord: 80,05g | Prot: 76,57g | Carbs: 157,77g.
Café da Manhã: Fresh & Easy Fresh White Peach , Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Shirakiku Kimchi Pancake , All Seasons Balsamic Vinaigrette Dressing, California Olive Ranch Extra Virgin Olive Oil, Pedialyte Grape, Red Moon Pork Bao, Organic Valley Eggs, 咖啡, 蘋果, California Olive Ranch Extra Virgin Olive Oil, Giant Eagle Cherry Tomatoes, 蔬菜沙律, Trader Joe's Organic Whole Milk, All Seasons Balsamic Vinaigrette Dressing, 橙子. Almoço: Formosa Mochi , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Braised Beef Roast with Demi Glace, Real Appeal Tomato Egg Drop Soup, Dong Won Cooked Multigrain Rice. mais...
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2331 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 1 hora, Compra do Supermercado - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Cozinhar - 2 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 55 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de folium1001
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