Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2023
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76,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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786 kcal
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Gord: 30,10g | Prot: 50,87g | Carbs: 81,77g.
Café da Manhã: Suco Detox. Almoço: Salada de Folhas, Abobrinha Refogada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz com Cenoura. Jantar: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz com Cenoura, Abobrinha Refogada, Salada de Folhas. Lanches/Outros: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Água de Coco, Mexerica. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de iraniziomattos
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