Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2023
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73,9 kg
Perdidos até agora: 33,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1777 kcal
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Gord: 58,41g | Prot: 87,43g | Carbs: 199,83g.
Café da Manhã: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Wassermelone, Barnhouse Krunchy Low Sugar Very Berry, Peak Whey Protein, Fettarmer Joghurt 1,5%, Papaya. Almoço: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Olivenöl, Dosentomaten, Zucchini, Vegetalia Erbsenprotein, REWE Lasagneplatten, Gouda. Jantar: Manchego, Mestemacher Pumpernickel (38g), Gewürzgurken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Philadelphia Balance, Kapern. Lanches/Outros: Äpfel, Oatly Salted Caramel Eis, Weißwein, Carpe Diem Kombucha Cranberry. mais...
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1944 kcal
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Exercício:
Elíptico - 5 minutos, Dormir - 6 horas e 23 minutos, Descansar - 16 horas e 26 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 6 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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