Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2023
|
55 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1435 kcal
|
Gord: 49,88g | Prot: 95,82g | Carbs: 160,54g.
Café da Manhã: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Особая Коллекция Говядина Традиционная Варено-Копченая, Леовит Кофе Капуччино для Похудения, SPAR Запеканка с Ягодами. Almoço: Карат Сыр Десертный Карамель, Первый Хлебокомбинат Вафли Венские с Конфитюром Малина, Хлебный Дом Кекс Творожный Василеостровский, Monini Оливковое Масло, Укроп, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо , Картофель Отварной, Кабачки Тушеные, ВкусВилл Гуляш из Говядины «по-Домашнему» . Jantar: ВкусВилл Безе с Фундуком, ВкусВилл Филе Грудки Индейки с Пряностями, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Ягодного Мороженого. Lanches/Outros: Черешня, ВкусВилл Трещинки Миндальные, Арбуз. mais...
|
|
1532 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 27 minutos, Descansar - 14 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kolontaeva.
|