Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2023
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70,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2089 kcal
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Gord: 47,50g | Prot: 148,53g | Carbs: 266,08g.
Café da Manhã: Fiocchi d'Avena, Milbona Yougurt alla Greca, Solevita 100% Succo Tropicale, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Almoço: Coop Ketchup -50% Zuccheri, Peperoncino Banana Pepper, Petto di Pollo, Carne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne. Jantar: Parmigiano (Grattugiato), Milbona Skyrella, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Lanches/Outros: Self Omninutrition Maltodestrine, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Mandorle. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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