Jornal de jule153, 28 ago 23

🥳🎉🥳

Trotz Einschulung mit viel zu viel Kuchen 🫣

🌺🌺🌺Wünsche euch allen eine schöne Woche 🌺🌺🌺
67,6 kg Perdidos até agora: 6,4 kg.    Ainda faltam: 0,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1437 kcal Gord: 34,54g | Prot: 49,96g | Carbs: 223,64g.   Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Bonduelle Chili-Bohnen, Chi Wan Chinesische Glasnudeln, Steckrübe, Porree, Möhren, Sellerie. Jantar: Mühlenhof Nuss-Schinken, Eisbergsalat, Milram Benjamin, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Lanches/Outros: Sunquick Wassereis Cola, Ja! Feine Salzstangen (25g), Snickers Creamy Peanut Butter, Teekanne Frio. mais...
2330 kcal Exercício: Garmin - 24 horas. mais...
Perdendo 1,2 kg por Semana

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