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..... warum auch immer 🫣
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88 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2562 kcal
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Gord: 137,51g | Prot: 101,84g | Carbs: 210,33g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Aldi Haferflocken, Aldi Milch 1,5%. Almoço: Milfina Butter, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Aldi Gourmet Salami, Käse. Jantar: Thermomix Salat mit Steak-Streifen. mais...
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2629 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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