Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2023
|
87,4 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4390 kcal
|
Gord: 195,62g | Prot: 135,02g | Carbs: 267,36g.
Café da Manhã: Фруктовый Рай Пастила Фруктовая, Хохланд Творожный Сыр, Здоровое Меню Масло Льняное , Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Перекресток Хлеб Домашний на Кефире. Almoço: Макфа Макароны Отварные, Сокол Зефир Бело-Розовый с Ароматом Ванили и Малины, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Jantar: Водка, Сосиска в Тесте, Яшкино Вафли Голландские, Spaten Пиво Светлое Пастеризованное, Chaka Арахис со Вкусом Сыра, Chaka Snack Mix Wasabi. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oleg.ugra
|