|
Afgelopen week daggemiddelde 1333 kcal heeft gelukkig geresulteerd in ietsje gewicht verlies. Helaas heb ik toch weer iets gegeten (aardappelen en wortels?) waar ik slecht op reageer. Jeuk !!! Hele kleine bultjes op mijn lijf maar ook weer jeuk in mijn keel en oren. Ik ga maar weer even aan de antihistamine.
|
85,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1628 kcal
|
Gord: 86,36g | Prot: 76,94g | Carbs: 124,05g.
Café da Manhã: Alpro Kokosmelk, AH Basic Havermout, Chiquita Banaan. Almoço: Druiven, Rode Pitloos, CASTELLI Ricotta, AH Rookkaas 45+, Jumbo Gerookt Spek, Gekookt Ei. Lanche da Tarde: Delicata Pure Chocolade 72%. Jantar: AH Tortellini Verdi, Runderbouillon, AH Shanghai Paksoi, Zonnebloemolie, Knoflook, AH Prei, AH Rundersaucijs Mager, AH Gesneden Uien. Ceia: Delicata Pure Chocolade 72%. Lanches/Outros: Beemster Belegen 48+, AH Puur & Eerlijk Achterham. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|