Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2023
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84,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1554 kcal
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Gord: 75,92g | Prot: 87,17g | Carbs: 141,26g.
Café da Manhã: Aldi Cashewkerne, Erdbeeren, Heidelbeeren, Magerquark. Almoço: Alnatura Linsen Dal, Bulgur (Gekocht). Jantar: Olivenöl, Schafskäse, Hokkaido Kürbis. Ceia: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Penny Markt Bio Körniger Frischkäse . mais...
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2484 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora, Cross Training - 28 minutos, Descansar - 14 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lena-wob
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