Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2023
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1231 kcal
|
Gord: 49,82g | Prot: 103,11g | Carbs: 96,42g.
Café da Manhã: Billa Jamon Serrano, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Leerdammer Сыр 30%, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Своя Линия Икра Кабачковая, Алан Ветчина Фитнес, Tastino Proteinový Chlebík, Куриный Суп. Jantar: Сливы, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Еліка Перець Фарширований, Pilos Йогурт Натуральный. Lanches/Outros: Ehrmann High Protein Joghurt, Селянське Молоко 1,5%, Кофе, Зеленый Перец, Куриное Филе Вареное. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ніка.
|