|
кроссфит, ходьба на беговой
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 27,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1592 kcal
|
Gord: 37,64g | Prot: 60,58g | Carbs: 270,52g.
Café da Manhã: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках. Almoço: Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Перловка. Jantar: Сибсыр Катык 6%, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Приосколье Грудка Копченая. Lanches/Outros: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Инжир, Ашан Инжир, Виноград, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elvina;)
|