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體脂肪23.1⬆️ 肌肉37.5⬆️
昨天飲食（放縱日）：
早餐：大豆+豆漿
中餐：壽司*4、鍋貼*8
下午茶：小玉西瓜
晚餐：木耳、豆皮、烤雞、空心菜、小卷、涼筍
宵夜：摩斯雞塊*2、鹹酥雞、魷魚條、海尼根
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51,8 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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331 kcal
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Gord: 8,96g | Prot: 41,10g | Carbs: 22,80g.
Café da Manhã: Tryall 分離大豆蛋白, 嘉康利 大豆蛋白, 嘉康利 雪克, 義美 義美無糖豆奶. Almoço: 家樂福 藍莓. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vicky Tsui☺️
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