Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2023
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1497 kcal
|
Gord: 81,34g | Prot: 63,59g | Carbs: 130,09g.
Café da Manhã: Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке, Мясная Ферма Колбаса Брауншвейгская Полусухая, Яйцо Всмятку/Мешочек, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Almoço: Яйцо Всмятку Сельские Зори, Каша Пшенная с Маслом Сливочным. Jantar: Кишмиш Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Yelli Закуска К Вину Forest Taste, Хлеб Пшеничный Канск, Global Village Маслины без Косточки, Стародворье Сосиски Баварушка, Кабачки Тушеные, Мясная Ферма Колбаса Брауншвейгская Полусухая. mais...
|
|
1833 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Cozinhar - 1 hora, Banho Chuveiro - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Татьяна STV
|