Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2023
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79,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1119 kcal
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Gord: 20,54g | Prot: 81,69g | Carbs: 150,36g.
Café da Manhã: Weintrauben, Äpfel, Fol Epi Hauchfein, Salami, REWE Bäcker Brötchen . Almoço: Milch 1,5%, Knusperone Honey Wheat. Jantar: Gutskrone Fadennudeln Gekocht, Maggi Grießklößchen Suppe. Lanches/Outros: ESN Isoclear Whey Isolate Ultra Violet, Bodylab24 Whey Protein - Vanille. mais...
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2028 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yeska90
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